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단식 수면 디시

단식 중 비타민c 먹으면 오토파지 효과 감소. 놀쟈 딥보

공복시간에 비타민이나 영양제 먹어도 됨. 둥글레차, 보이차, 녹차, 보리차, 루이보스티, 결명자차, 돼지감자 끓인 물, 새싹보리가루 탄 물 그리고 커피, 껌, 영양보조제로 멀티비타민, 비타민c, 유산균, 마그네슘, 오메가3등인데요. 단식 중 비타민c 먹으면 오토파지 효과 감소. 그래서 결론적으로, 멀티 비타민과 오메가3는 단식 중에도 섭취 가능하고, 유산균은 단식이 끝난 후 복용하는 것이.

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