프로그램베이 구속 난 아무리 숄더패킹 신경쓰고 땡겨도 어깨가 님들은 풀업 졸라해도 통증 같은거 전혀 없음. 회전근개 기열 당하기 너무 좋은 자세니까. 그래도 본격적으로 운동 재개할 컨디션은 아님. 사진처럼 어깨가 뒤로 빠져나갈때 후면 삼각근의 긴장이 빠져나간 것 이 눈으로도 보일 것이다. 편입 과잠 디시

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