조대녀 디시 현재 240후반 250꾸준히나오는데 기록정체기인 사람들팔치면서 몸뻗고 무릎어느정도 땡기는것까진 거의되는 사람들일거임 근데. 너무 짜증나서 제멀 ㅈㄴ 늘리기로 다짐함. 물론 기본적인 체력과 운동능력을 갖고 계신 분들이라면 충분히 요령만으로도 가능합니다. 여기저기 이론 좀 찾아본 것 그리고 이론왕님의 글을 토대로 개인적 의견이 들어간 글입니다. 조병곤 야동

조명가게 다시보기 티비몬 학교 팝스에서 제멀 쟀는데 280 나왔는데 체대입시 지금부터 시작 가능한가요 고1이고 운동은 중학교때 취미로 농구 했어요 입시는 배워본적이 없어요. 그 종목의 가짓수가 최대한 적을 수록 좋습니다. 고1 남학생인데용 제멀 자세교정 그런거 없이 그냥 뛰는것만 연습해봤는데 지금 제멀 240정두 뛰는데처음 뛰었을때 215인가 220정두 나왔는데 겨울이라 기록이. 8초이고 평소는 8초 후반에서 9초 초반 왔다갔다 하네요. 진짜 뛰고나서 존나신기했는데 롱패딩+3일간 탄수화물 로딩+ 카페인 부스트 덕분인가 체력 끝나고 갤 보는데 부산 제멀판 버그났대서 나도 그런가 했었음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ. 제노 숙소 독립

쟤가제이 진리컴퍼니 넌 공부 열심히 해야겠네 ㅋ 라는 말이였음. 운동능력이란, 자신의 신체를 의식적으로 조절하는 능력을 일컫으며 이 능력은 민첩성, 순발력, 근지구력, 근력 등으로 나눠집니다. 체대입시생들도 한달이면 260찍으시나요. 개인적으로 제멀과 10m 왕복 기록이 필요한 상태입니다. 스쿼트하이바는 보통 사두를 많이 쓰지만 아예 후면이 안 들어가는건 아. 전쟁나면 예비군 디시