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인클라인 디시

최근 들어서 인클라인 벤치프레스가 최고라고 하는 운동 유튜버들이 많아졌더라팔랑귀 체질 어디 못가서 과감하게 2년동안 메인으로 하던 플랫 보조로 미루고 인클라인 메인으로 하고 있음근데 오른쪽 어깨가 계속 인클라인 벤치프레스 진짜 디시 트렌드. 인스티즈 권태기

인클라인 벤치에 누워서 운동을 합니다. 둘중 하나만 해야한다면 뭐가 더 좋을까요. 인클라인 덤벨 프레스 각도는 15도가 최고입니다. 그러나 바벨 벤치 프레스는 양손이 바벨에 고정되기 때문에 덤벨 벤치 프레스와 비교했을때 가동성이 많이 떨어진다.

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