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시티드로우 중부승모근 디시

시티드로우 시 최대 수축이완을 가져가기위해. 스케치업 디시

원래 데드풀업시티드로우케이블암풀다운렛풀다운 했는디 데드가 뭐 하체운동이다 등운동 단독으로 하기엔 효율이 안. 날씨가 좋지 않지만 화이팅 하는 하루 되세요. 키가 작으신 분들은 손잡이를 잡기가 어렵기 때문에 한 손씩 천천히 잡아주세요. 저 자세 한번에 쉽게 만드는 방법이 있다.

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