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허리디스크 웨이트 디시

허리 삐끗해서 병원가서 엑스레이 찍으니까 의사가 디스크 조금 있다던데 코어운동 열심히 하면 다시 원상태로 돌아감. 햄스터라이브

의사가 걷기, 슬로 조깅은 재활에 도움된데서. 목 허리 디스크 질환을 앓고 있는 환우들이 mri, 추간판돌출 완치 하신분 있으실까요. 특정동작이나 자세에서 허리통증이 나타난다면 이를 피하는 것이 좋다. 허리디스크 치료 방법에는 어떤 것들이 있나요.

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