일본여행 여자 만나기 디시 멜라토닌은 자연적으로 분비되는 수면 호르몬으로, 몸의 수면각성 주기를 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 필립스가 2021년 세계 수면의 날을 맞아 공개한 13. 사진게티이미지뱅크 메디게이트뉴스 이지원 기자 최근 전자제품 등으로 수면의 질이 떨어지면서 수면 장애 문제까지 이어지고 있다. 20세 이상 성인에 국한하면 전 국민의 약 40%가 하루 평균 수면시간 6시간 미만이며, 남성 직장인의 평균 수면시간은 40년 전과 비교해 약 10%. 일본어 슬랭

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