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요가 자세 이름

요가 초심자를 위해서 수련의 기본이 되는 자세를 하나씩 하나씩 배워가는 수업이에요. 웨이드 리플

차투랑가 업독 다운독 순서로 흘러가는 요가 동작을. 요가에서 쓰는 말들은 세계 공용어입니다. 이전 요가 용어는 아래 링크에서 참고해주세요. 이번 글에서는 요가에서 자주 사용되는 대표적인 자세 4가지를 소개하면서, 각각의 산스크리트어 이름, 의미, 유래, 상징적 메시지, 그리고 신체적 효과 까지 자세히 살펴봅니다.

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