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가슴의 전체적인 볼륨을 키워주는데 제격인 운동 으로 덤벨로 운동하게되면 자유도가 더 높아서. 스퀏이나 데드리프트도 벤치중량 늘리는데 도움이 된다고 주워 들어서 뒤늦게 시작하게 되었구요. 가슴 타격 조또 못하면서 플랫 ㅇㅈㄹ하고 자빠젼네개병신들이 인클해도 너네는 윗가슴 타격 못하고 어깨로처무니깐 가슴이 ㅂㅅ이지플랫 백날해바라 멸치 디시 트렌드 04. 체지방도 높긴한데 가슴 모양이 그냥 툭튀어나온.
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