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근육통 디시

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데드리프트 자세, 자극부위, 4가지 무게 증량 노하우. 근육통은 운동하면서 근육에 미세한 손상이 생겼거나, 젖산 등 노폐물이 쌓였을 때 생긴다. 다음날 근육통 없으면 운동 망한거ㅇㅇ. 연초에 헬스장엔 기구에 자리가 없어서 운동을 하기 힘들정도로 사람이 많은데요.

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