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핵스쿼트 무게

이번 포스팅에서는 스쿼트 무게 늘리는 방법에 대한 가장 확실한 8가지 노하우를 알려드릴테니 무게가 늘지 않는 분들은 따라해 보시기 바랍니다. 향수 뿌리는 위치 남자 디시

기본 무게부터 ㅈㄴ 무거우니까 사람들이 많이 안씀. 결과적으로 무릎이 나가도 괜찮지만, 무게중심을 뒤꿈치에 두면 괜찮습니다. 참고로 크로스핏에서도 쓰는 용어이긴 한데. 핵스쿼트 기본자세를 간단히 설명드리겠습니다.

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