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벤치 목통증 디시

운동경력 6개월인데 벤치프레스 60키로 6회로 시작해서6개월 지난 지금110키로 5회함많이 늘긴한거지 물론 6개월동안 닭가슴살 1키로 매일 소개 제휴안내 광고안내 이용약관 개인정보처리방침 청소년보호정책 마이너 갤러리 운영원칙 디시. 복수학위 디시

여행 같이 다니면 고난이 예상되는 스타는. 시네벤치,3d마크 이런건 다써봤는데 컴튜버분들 리얼벤치를 돌리시는분들이 꽤계시더라구요. 시네벤치,3d마크 이런건 다써봤는데 컴튜버분들 리얼벤치를 돌리시는분들이 꽤계시더라구요. 주5일 매일 4세트씩 벤치해와서30kg에서 현제 75kg8회까지 늘렸는데원래는 벤치한달 바로담날 운동해도 피로가안 쌓였었는데75키로 8회4셋 찍은 뒤로다음날 운동하려고하면근육통도 느껴지고 엄청피로감 느끼는데이거왜 디시 로터리.

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