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누운 상태에서 마사지볼을 등 아래에 넣고, 두 손을 양쪽으로 벌린 뒤, 상체를 위로 젖혀 위아래로 30초간 움직여 준다. 컴퓨터나 스마트폰을 자주 사용하는 현대인들에게 자주 걸리는 거북목, 라운드숄더를 개선하는 초간단 스트레칭이 있어 소개해봅니다. 통증이 생기는 것은 물론 목디스크나 허리디스크 위험도 커진다. 이메일 doctorinsides@gmail.
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Opinion
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개턱 디시 처음 거북목이라는 소리는 초6때 엄마한테 들었고 나는 뭔 개소리냐 싶어서 걍 듣고 넘겼는데 중고등학교를거치면서 더 심해짐 그리고 군대가서도 안나아짐 디시 트렌드 1000. 일자목거북목 증후군 개요정의 거북목 증후군은 장시간 고개 숙인 자세를 유지하는 것으로 인해 목 통증이 발생하는 질환입니다. 냉동 닭가슴살 처음 사서 삶아봤는데 익은건가요. 이러한 증상은 어떤 상해 때문이 아니라. 가성비 유선이어폰 추천 디시
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