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숄더프레스 자극 디시

헬스 한 5개월만에 다시 하는중인데 밀리터리프레스 까지는 ㄱㅊ았는데. 수빈 논란

피티일회체험할때 스미스머신에서 할수록 힘떨어지고. 양손으로 말고 한손으로 천천히 올리면 좀 덜한데 그렇게하는게 맞나요ㅠㅠ 아프지는 않습니다 풀업하면 삼각근 찢어질거같은게 이거랑 연관이. 회전근개 파열까지 이어질 수 있습니다. 헬스 한 5개월만에 다시 하는중인데 밀리터리프레스 까지는 ㄱㅊ았는데.

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