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체스트쿵

출산혐오 갤

등과 엉덩이를 붙이고, 팔을 90도로 굽힌 상태에서 가슴을 힘껏 밀어올립니다. 힘들어서 가슴으로 밀리는 곳까지 밀어야 하는데 어깨힘이나 삼두의 힘을 빌려서 더 밀려고 하기 때문에. 무릎에 좋다고 해서 운동하고 있는데, 아프기만 하고 당최. 헬린이인데 오늘 처음으로 뉴텍 핀머신 프레스 밀어봤는데살면서 처음 느껴보는 수축감을 느껴봄견갑을 움직이면서 밀어서 그런가 말도 안되게 가슴에 힘이.

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