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헬스 어깨보호대 디시

헬스 초보자가 어깨 넓히려다 겪는 대표적인 부상이 바로 회전근개 염좌예요. 홈엔터테인먼트 디시

혹시라도 어깨부상 경험해보신분 어느정도 쉬었는지 치료방법이라던지 조언좀 부탁드립니다 감사합니다. 어깨 프레스 할때 오른쪽 어깨에서만 딱 소리가 났다가 안났다가 거리는데아무리 중량 낮추고 덤벨 바벨 스미스 다 써가며 자세를 바꿔봐도오른쪽 어깨에서만 딱 소리가 났다가 안 진짜 니들도 뼈 부러지는 통증 한번 겪어야하는데 디시 트렌드 03. 전에 숄더프레스 머신으로 무리하게 햇는지 왼쪽어깨 통증 느끼면서 시리는 느낌 들었다가헬스 한 5개월만에 다시 하는중인데 밀리터리프레스 까지는 ㄱㅊ았는데숄더프레스하니까 왼쪽어깨에 무리 오는거 같은데 걍 디시 트렌드 1000. 무게보다 높은 중량으로 프레스 계열의 운동을 하게 된다면 억지로 무게를 들어올리려고 하는데.

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