맛있는 여자 그래서 이번 맨몸 등운동은 기구없이 하는 운동과 덤벨을 이용해서 하는 운동을 함께 소개하겠습니다. 3가지를 보여 드릴건데요 아래의 철봉은. 머슬업이니 물푸니 플란채니 고난이도 동작 하나도 안함. 굳이 따지자면 쇠질로 만든 근육이 더 자연스럽고 균형잡혀있고 이쁘고 멋지다. 마님파이브

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