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런닝머신 인터벌 속도 디시

유튜브에서 런닝머신 인터벌 루틴 같은거 몇번 봤었는데. 랜덤채팅 추천 디시

인터벌 간격이 30초로 짧다보니, 20분이 지루하지 않게 운동하실 수 있습니다. 바로 인터벌 러닝이 그 해답이 될 수 있습니다. 오늘은 내가 평소에 자주 애용하는 헬스장 러닝머신 루틴을 소개하고자 한다. 🏃‍♀️ 동급 러닝머신 대비 2배 이상의.

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