1 d

다이어트 땅콩버터 더쿠

초반 다이어트 스타트 할때는 하루에 한시간씩 걸었습니다. 단전호흡 하는 법 디시

요약있음1일차 아침 삼겹살 200g 소금에 찍어먹음 아침 공복 108. 독한마음 먹는답시고 식단도 닭가슴살과 고구마로. 대부분의 사람들이 다이어트를 할 때 운동만을 하려고만 한다. 현황 먼저 말하면 시작 몸무게 68kg 현재 몸무게 56kg임2월말 시작약 2달에 걸쳐 12kg 뺐다는 소리참고로 본인키 160이라 68이면 비만본인 다이어트 방법초반에는 하루 삼시세끼 무식하게.

Post Opinion