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우유 나무위키

약빼고 그릭요거트니 요구르트니 뭐니 다챙겨먹었는데 변비해소 불가능해서 우유 쉼없이 드링킹중. 원룸 가습기 디시

Someone is going to die tonight 질문들 중에서 많은. 또 수분 섭취가 힘들어 맛이라도 있는 우유를 마시는 경우도 있는데 마시더라도 저지방 우유 가능하다면 무지방 우유를 섭취 하도록 하자. 근력운동을 오래 한 사람에게 유청 단백질을 제공했더니 콩 단백질을 섭취한 사람보다 근육량이 더 많이 늘었다는 연구 결과도 나왔다. 우유의 근육 단백질 합성 능력이 소고기보다 우월하다는 연구 결과도 나와 있다.

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