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숄더프레스 전거근 디시

일반적인 밀리터리프레스, 덤벨프레스, 숄더프레스 등 어깨의. 소름썰

프레스 운동시 팔꿈치를 살짝 앞으로 빼서 운동을 하는데. 특히 오늘 배울 오버헤드프레스는 숄더프레스의 기본이 되는 운동입니다. 벤치프레스 사용법 운동초보 필독하세요. 안녕하세요 임병현트레이너입니다 오늘은 어느 헬스장을 가나.

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