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견갑골이 후방경사되도록 스트레칭이나 y레이즈 동작을 더 해주는 것은 좋은 선택입니다. 여러분들도 알다시피 골반 후방경사 체형은 잘못된 체형이고, 이것을 교정하기 위해서는 올바른 체형의 위치를 다시 학습할 필요가 있습니다. 최근 방문 좌골 굴리기 l 자세교정기ㅣ키마니큼ㅣ커블ㅣ라운드숄더ㅣ굽은등ㅣ거북목ㅣ전방경사ㅣ후방경사ㅣ바른자세. 둘은 얼핏 정반대처럼 보이지만, 모두 코어가 약하기 때문에 나타나는 증상이라는 것은 동일하다.
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Opinion
37Opinion
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