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추감기 루틴 디시

질문 추감기 사서 해볼려는데 처음엔 몇kg 달고한다고 생각해야되나요. 청약통장 미납

효과 뒤진다 dc official app. 악력 약해서 추감기 병행해서 운동중이데 다들 몇키로로해. 풀어줄때도 중력안쓰고 전완으로 풀어줘야하는지 현재는 감기만하는중 2. 추감기 이거 앞으로 나란히 팔꿉치 쫙편 자세로 이 자세 아니면 전완근 효과 거의없음 5키로 추달고 빨래짜듯이 이악물고 3회 왕복 1세트.

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