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장우성 돈룩업

자넷 메이슨

장요근 기능 및 마사지 효과 장요근psoas muscle은 우리 몸의 중심부에 위치해 상체와 하체를 연결하고 다리를 들어 올리거나 허리를 굽히는 기능뿐만 아니라 전반적인 신체 균형과 기능 자세에 영향을 미칩니다. 무릎이 보는 방향으로 천천히 골반을 밀어주시면. 위그림에서 보시면 짧아진 장요근shortened psoas muscle이. 앉은 자세에서 오랜 시간 지속되면 장요근이 단축되면서 다양한 증상이 나타납니다.

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