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호시야 방접 자세가 제대로 안잡히고, 허리가 앞뒤로 휘청휘청되는 경우가 많죠. 디스크때문에 겁도나고 7키로로도 부들부들 하는중이니까 지금 무게조절덤벨 11키로와 22키로 중에 고민중인데 둘다 파워블럭. 갯수에 집착하면 무게도 쉽게 못 늘립니다 무게 과부하근육크기 및 힘크기라고 보시면 됩니다. 5키로로할지 6키로로할지 그이상할지 고민중. 아직 시작한지 얼마안돼서 머신으로만 하는데 이런식으로 해도 맞는건지 궁금합니다. 햇살론 유스 보증심사 기간 디시