킹덤컴 무한로딩 분석글 크보 abs 스트라이크존이 쓰레기인 이유. 먼저 크레아틴의 경우 단백질 보충제와 함께 헬스인들을 무조건 섭취해야 하는 보충제로 불리고. 그러나 매일 5g을 3주이상 섭취하고 있다면 그 이상의 크레아틴은 큰 효율이 없다고 하는 것 입니다. 그리고 혹시 크레아틴 먹어야되는 시간있어. 쿠팡 인천센터 추천 디시

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타비 신음소리 안녕하세요 크레아틴 애용자이기도한 1인입니다 실제로 크레아틴로딩 20g까지 이용해주면 좋습니다 5g씩 먹는것보다도 오히려 20g까지 로딩을 해라고 지침을 내리기도 합니다. 4주 후 크레아틴 저장량은 같으니 로딩법이 필요없다는 입장이고. 크레아틴에 관한 글들을 요 며칠새에 연속적으로 발행하고 있는데요. 크레아틴 로딩중인데 5일차고 5그램씩 20그램 먹으려다 자꾸 한번 까먹거나 귀찮아서 15그램씩 5일차임. 크레아틴 성분 자체가 흡수가 잘 안되는 성분이기에, 먹는 타이밍이나 먹는 방법이 매우 중요하다. 키 수술 갤러리