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헬쓰장 실내 자전거를 심심하게 타다가 유튜브 동영상 인터벌 운동 따라하기를 해보라는 조언을 받고 해봤는데 운동효과가 대단합니다. 실내지만 야외에서 자전거 타는 기분이다. 스마트폰에 즈위프트등 인도어 사이클링앱을 이용해 인터벌 하는 방법도 있어요. 출처 리스타트 블로그 – 실내자전거 인터벌 트레이닝.
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아사쿠사 록자 실내자전거 인터벌 운동법 질문드립니다 제가 다이어트를 위해 실내자전거 운동중입니다 인터벌 운동이 좋다하여 3분빠르게 2분천천히 이런식으로 1시간 정도 타고 있는데요. 체지방을 걷어내고싶다면 1의 강도로 빠르게 오래 타시고 근육을 만들고싶다면 높은 강도촤소 3이상로 인터벌 로 타는걸로 알고있습니다. 체지방을 걷어내고싶다면 1의 강도로 빠르게 오래 타시고 근육을 만들고싶다면 높은 강도촤소 3이상로 인터벌 로 타는걸로 알고있습니다. 오늘은 실내자전거를 제대로 활용하는 방법과 운동 효과를 극대화하는 비결을 알아보겠습니다. 실내지만 야외에서 자전거 타는 기분이다. 신장율 계산기