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실내자전거 체력 디시

보통 운동 유튜브 채널에 실내자전거 인터벌 영상 틀어놓고 따라하곤 했는데요. 신속채무조정 부결

헬쓰장 실내 자전거를 심심하게 타다가 유튜브 동영상 인터벌 운동 따라하기를 해보라는 조언을 받고 해봤는데 운동효과가 대단합니다. 실내지만 야외에서 자전거 타는 기분이다. 스마트폰에 즈위프트등 인도어 사이클링앱을 이용해 인터벌 하는 방법도 있어요. 출처 리스타트 블로그 – 실내자전거 인터벌 트레이닝.

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