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핵스쿼트 무게 디시

난 홈짐 운용중이고 헬장에서는 레그프레스랑 런닝 정도, 가끔 사람들 시선 느끼며 무게딸 치는게 다라서 핵스쿼트 구경도 못해봤는데 딱보면 레그프레스 변형버전 같아서 존나 쉬울거 같은데 댓글보면 프리웨이트 스쿼트보다 더빡세다고 하는 사람들이 있어서 궁금함 뭐가. 헬스 지방 섭취 디시

프리로 35회 정도를 했는데 무릎에 지나치게 부하가 많이 갑니다. 허리도 안좋고 아킬레스건이 짧아서 그런가 자세가 아예 안돼서스쿼트는 핵스쿼트 머신으로만 하는데 그냥 머신으로만 해도 오버헤드프레스 스미스머신없이해도됨. Hamton 재활한 경험이 많아서 그런지 관점 차이가 있네요. 235 1000 32 0 2967116.

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