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세븐스타 담배 디시 시티드 딥을 통해서는 가슴대흉근, 전면삼각근앞쪽 어깨, 삼두팔 뒤 를. 이두 할 시간에 턱걸이하고, 삼두 할 시간에 벤치프레스 하면 쌉이득입니다 형님 작성일 2020. 시발 다른건 몰겟는데 삼두머신은 진짜 못쓰겟다 어쩐지 아무리 봐도 쓰는 사람이 없어 이두는 그냥 맨날 사람들 앉아있는데 프리웨이트나 케이블이 훨 나은거같음. 시발 다른건 몰겟는데 삼두머신은 진짜 못쓰겟다 어쩐지 아무리 봐도 쓰는 사람이 없어 이두는 그냥 맨날 사람들 앉아있는데 프리웨이트나 케이블이 훨 디시 트렌드. 이두 삼두할때 무게가 날리는 이유는 어깨와 전완쪽에 힘이 분산되는건데, 운동자세를 모르니 유튜브 꼭 잘이용하셔서 보심되구요. 서혜부 마사지 더쿠