1 d

허리디스크 면제 디시

스쿼트, 벤치 프레스, 데드리프트 3가지 종목으로 이루어져 디시 트렌드. 해즈빈 드림

근데 안하는게 제일좋은듯 ㅎ 달리기도 땀나기 싫어서 안하니까 중량은 지미. 애초에 데드가 무조건 허리 병신 만들면 로니 말고도 올드스쿨 빌더 죄다 좆됐어야지. 가수 김종국, 배우 남궁민 등 유명연예인들이 허리디스크치료를 위해 데드리프트를 하는데 무슨 말인가. 허리디스크에 좋은 운동이 바로 데드리프트다.

Post Opinion